Shëndetësi

Ja pse të moshuarit flenë më pak
Shëndetësi, Slider

Ja pse të moshuarit flenë më pak

Ka njerëz që besojnë se të moshuarit mjaftohen me pak orë gjumë. Në fakt, kjo është thjesht një legjendë urbane. Të gjithë të rriturit kanë nevojë për të paktën 7 deri në 9 orë gjumë. Ajo që ndodh me kalimin e moshës është se njeriu e ka më të vështirë të flejë siç duhet. Por…

Duka konfirmon/ UEFA dhe Federata Italiane e Futbollit të gatshëm të ndihmojnë Shqipërinë
Shëndetësi, Slider, Sport

Duka konfirmon/ UEFA dhe Federata Italiane e Futbollit të gatshëm të ndihmojnë Shqipërinë

Duka konfirmon/ UEFA dhe Federata Italiane e Futbollit të gatshëm të ndihmojnë Shqipërinë Panik, kaos, traum, është kjo gjendja emocionale në të cilën shqiptarët ndodhen në orët e fundit. Një tërmet i fuqishëm ndodhi në orët e para të mëngjesit të sotëm, 18 viktima, qindra të plagosur dhe shumë shtëpi të dëmtuara është bilanci i…

Gripi sezonal, nga nesër fillon vaksinimi pa pagesë në Maqedoninë e Veriut
Shëndetësi, Slider

Gripi sezonal, nga nesër fillon vaksinimi pa pagesë në Maqedoninë e Veriut

Nga nesër fillon vaksinimi pa pagesë kundër gripit sezonal. 28,000 vaksinat falas janë të dedikuara për pensionistët mbi 65 vjeç, të sëmurët kronik, gratë shtatzëna, fëmijët e moshës nga 6 muajsh deri në 5 vjeç si dhe për punonjësit shëndetësor. Rreth 6000 persona vetëm gjatë ditës së djeshme janë paraqitur për tu imunizuar. “Gjithsecili që…

Këto ushqime duhet t’i shmangni pas të 40-ave për shëndetin tuaj
Shëndetësi, Slider

Këto ushqime duhet t’i shmangni pas të 40-ave për shëndetin tuaj

Aftësitë rimëkëmbëse të trupit zbehen ndjeshëm pas të dyzetave. Në këtë grupmoshë, njeriu është më i rrezikuar nga kolesteroli i lartë, sëmundjet e zemrës, artriti apo diabeti. Njerëzit e moshës 35-55 vjeç që kanë nivele mesatarisht të larta të kolesterolit përballen me një rrezik të rritur të sëmundjeve të zemrës që arrin deri në 39…

Punimet me dorë përmirësojnë shëndetin mendor
Shëndetësi, Slider

Punimet me dorë përmirësojnë shëndetin mendor

Megjithëse thurja zakonisht konsiderohet një hobi i të moshuarve, ky aktivitet është jashtëzakonisht i dobishëm për këdo që është i stresuar ose që ka probleme të ngjashme. Shumë janë interesuar të hulumtojnë natyrën terapeutike të këtij aktiviteti të kohës së lirë, që përfshin gjilpërën dhe thurjen. Rezultatet e marra nga shkencëtarët britanikë tregojnë se 81…

Këto ushqime mund të jenë të rrezikshme për beben tuaj
Shëndetësi, Slider

Këto ushqime mund të jenë të rrezikshme për beben tuaj

Një ndër kthesat kryesore për prindërit është momenti kur bebja fillon të hajë ushqim të fortë. A jeni të vetëdijshëm për të gjitha rreziqet që i bart ky ushqim? Fëmijëve duhet lejuar të hulumtojnë ushqimin, mirëpo me atë rast duhet pasur parasysh që ekzistojnë artikuj të cilët duhet shmangur derisa fëmija t’i mbushë së paku…

1 2 3 86
Struga Ekspres