Wednesday, November 30, 2022
Nabizi KUPA
Lulzimi3
trim2
Nati-Trans4
HomeShëndetësiPse të shkoni në punë me biçikletë?!

Pse të shkoni në punë me biçikletë?!

Në vend që të harxhoni karburante dhe të ndotni ajrin nga derivate të ndryshme, bëni mirë të praktikoni një mënyrë tjetër për të shkuar në punë!

Sipas një studimi të fundit britanik, të shkosh me biçikletë në punë, ka efekt pozitiv në shëndetin tuaj sikurse stërvitjet, e përveç saj juve dhe kurseni ajrin nga ndotja, njofton Klan Kosova.

Një studim i 130 personave me mbipeshë që çikluan me pedale, dogjën sa më shumë kalori dhe arritën afër humbjes së njëjtë të peshës si sesione të rregullta të stërvitjes me intensitet të lartë.

Ata që ushtruan në kohën e tyre të lirë humbën 9.9 kilogramë (4.5kg) gjatë periudhës së studimit, ndërsa ata që thjesht ecnin nëpër rrugë kanë humbur pothuajse 9.3 kilogramë (4.2kg), njofton Klan Kosova.

Pra, filloni punën tuaj duke ngasur biçikletën!

Ylli-Limar Butik Mili
REKLAMO KETU!
Ylli-Limar
Butik Mili
RELATED ARTICLES

Most Popular

Recent Comments